Chia...chia...Chia Seed😉

Selamat pagi...
Hai semua....Alhamdulillah masih diberikan kesempatan Allah untuk bernafas hari ni...
Nikmat yang patut kita syukuri..
Hari ini terpaksa EL..sebab anak jatuh semalam kena hempap pagar..
Aduhai anak..nasib lah tak teruk sangat,tak dapat dibayangkan kalau yang kena tu adik...
So rehat kan minda...tenaga tetap kena bekerja...
So...pagi-pagi ni nak cerita pasal sesuatu...
.
.
Pasal apa lagi....
Chia Seed....selama ni kita panggi dia biji selasih je kan....
Tapi rupanya bentuk dia lain pulak sebelum rendam dengan air...
Gara-gara pengaruh dari adik saya la ni...
Di samping rasa keinsafan dalam diri yang memang pasang target untuk turun berat untuk tahun ini...
Ya Allah dah dapat rasakan bila berat dah berlebihan ni kerap sakit kaki...
Ditambah dengan usia yang semakin meningkat,nikmat kesihatan inilah yang patutnya kita kena selalu syukyri sebelum terlambat...
Pagi-pagi bangun nak pijak tapak kaki rasa sakitnya...badan pun cepat letih dan penat...
So kena pasang azam dan usaha keras...
Dimulai dengan berpuasa dulu...
So minggu ni target untuk puasa 5 hari..
Alhamdulillah semalam berjaya sehari berpuasa....
.
.
So saya kongsikan khasiat chia seed ni untuk rujukan semua...
.
.

Comments

  1. Mister ZarifMarch 21, 2017 at 9:35 PM

    Tapi jgn mkn banyak2 kak. Jgn lebih dr sesudu teh kalo x rendam dlu. Cramp perut. Sbb die byk sedut air dlm badan.

    ReplyDelete
  2. mom journey lifeMarch 28, 2017 at 8:32 AM

    tq mr zarif for the info

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

apa itu GDM on DC

"Diari saya sebagai ibu hamil buat kali kedua..." sebagai seorang ibu hamil memang sangat teruja untuk menunggu kelahiran baby... apa yang sangat diharapkan baby itu sihat dan selamat lahir ke dunia... tetapi pelbagai cabaran yang terpaksa di tempuhi sepanjang kehamilan ini... terutama sekali dari segi aspek kesihatan...begitu juga dengan saya... kehamilan kedua kali ini memang sangat menguji kesabaran dan kekuatan saya sebagai seorang ibu apabila mengalami pelbagai masalah kesihatan... dari awal trimester pertama...alahan yang agak teruk sehingga saya dimasukkan air (mujurlah tidak ditahan di hospital)... kemudian HB saya pula di tahap yang rendah...itu menyebabkan saya rasa macam nak pitam dan denyutan jantung agak laju serta selalu berdebar-debar... masuk trimester kedua (saya mengalami masalah sakit-sakit pinggang dan punggung sehingga menyukarkan saya untuk bergerak)... dan bermulanya episod yang agak mencabar di trimester ketiga (masuk kandungan 28 mingg
Read more

Pasang Meter TNB??

Image
So hari ini nak share sedikit tentang pengalaman nak pasang meter masuk rumah baru.... kalau beli rumah saya tak tahulah macamana prosedurnya... tapi hari ini saya nak share tentang nak masuk elektrik pada rumah yang dibuat sendiri (bukan saya la buat, tapi tukang rumah..hehehe).... ok, let me explain sikit pasal keluasan rumah saya ni... lebar 25 kaki ,panjang 65 kaki... ada 3 bilik + 2 stor dibahagian belakang rumah..dan 2 bilik air... . total kos untuk pendawaian, beli lampu dan kipas...RM 2000... upah pendawaian...RM 795.. upah pasang meter melalui TNB pula....RM 970... so kos semuanya hampir RM 4000.... . . oklah.....mula-mula saya telefon pejabat TNB untuk tanyakan prosedur semua... so saya diberitahu saya kena buat melalui kontraktor yang berdaftar dengan TNB... jadi pihak TNB bagi saya nombor telefon kontraktor tersebut yang duduk berhampiran dengan alamat saya.... kontraktor datang lihat pendawaian semua dan dia bagitahu kos untuk pemasangan meter... pembayara
Read more

Saya bukan kaki bodek..! And I hate kaki bodek!

Image
Mood Dan emosi negatif pada malam hari... Semuanya sebab apa?? Sebab adanya orang yang bernama 'kaki bodek'... Adanya manusia begini, maka jadi lah saya Dan orang lain bermasalah... Sebab apa? Kaki bodek ni memang kuat mengampu... Walaupun dia bukan buat kerja pun.. Tapi disebabkan dia kaki bodek... Dia jadi orang kuat boss.. Semua cakap dia boss akan percaya... Tapi semua salah dia, mungkin boss akan tutup sebelah mata... Dan kaki bodek ni sebabkan semua orang jadi huru hara...gara gara nak menutup kesalahan dia... Maka dengan ini saya isytiharkan petang dingin dengan 'kaki bodek'... Cakap tak serupa bikin...choiii... Memang marah bangat pada malam hari... Be strong to me and my friend... Semoga Allah memberikan hidayah pada mereka...
Read more